Burn-out & dépression

Mener de front sa vie de femme/ d'homme, son travail, sa famille, sa vie sociale... n'est pas de tout repos. Dans certaines périodes de la vie, cela peut même s'avérer une épreuve insurmontable. Lors de mes consultations, j'ai souvent entendu des témoignages comme "Je voulais me lever mais impossible de décoller du lit", "Ce n'est pas que je ne voulais pas, c'est que je ne pouvais pas". Le physique prend la relève quand le corps estime qu'il est temps de s'arrêter, là, maintenant. Il décrète l'état d'urgence. De nombreux signes avant-coureurs auraient pu nous mettre la puce à l'oreille : perte d'appétit ou du sommeil, perte de libido, idées en boucles, difficultés de plus en plus marquées de décrocher du travail en rentrant à la maison, irritabilité, fatigue intense... Et pourtant, porté par le flot de la vie et ses exigences, nous avons continuer à avancer sans réfléchir. Jusqu'au jour où tout s'écroule. Pour se reconstruire, il est nécessaire de s'entourer.

Doit-on suivre une thérapie ou prendre des médicaments ? 

Si la chute est vertigineuse, le recours à des médicaments et un suivi psychiatrique peut s'avérer une solution tout à fait appropriée. En vue d'arrêter progressivement le traitement et reprendre le contrôle de ses pensées, on peut entreprendre une thérapie en psychosomatique intégrative en parallèle du suivi plus médicalisé. L'action chimique des molécules sera prise en compte dans l'analyse des problématique du patient et la thérapeutique s'y adaptera. 

Si vous et votre entourage estimez que la situation reste sous un relatif contrôle, une thérapie peut suffire en complément de produits naturels comme des élixirs, des macérats de plantes, des huiles essentielles que je vous conseillerai. Nous avancerons pas à pas, à votre rythme. Se relever demande de l'investissement et de la tolérance vis-à-vis de soi-même. Le corps reprendra progressivement des forces, vous retrouverez le sommeil, l'appétit, le moral, des projets. 

Ne vous noyez pas seul dans votre désarroi, des solutions existent pour sortir la tête de l'eau.